2020-11-30から1日間の記事一覧

筋膜リリース

少し前に、職場の同僚から肩こりや40肩には筋膜リリースが良いと教わりました。首や肩周りを揉むのではなく、脂肪をつまむだけで肩こりなどが楽になるそうです。痛いところは丁寧につまむと剥がれて柔らかくなります✨ 教えてもらってから肩や首が痛いと感じ…